1 - Sophrologie                               2 -Hypnose                                           3- Méditation

 

La sophrologie développe une conscience positive, l'autonomie et la connaissance de soi.

L'hypnose permet de communiquer de l'inconscient au conscient.

La méditation, favoriser le renforcement des capacités attentionnelles, le centrage, le calme et les processus d'auto-guerison.

 

1 - La sophrologie propose de comprendre, de découvrir et d'intégrer des exercices en conscience.

Très présents à chaque expériences, qu'elles soient en mouvement ou immobiles, vous êtes en concentration émettrice ou réceptive, et vous ressentez les phénomènes intérieurs.

Elle favorise la rencontre bienveillante avec soi, augmente les capacités d'auto-détente, de résistance au stress, de gestion émotionnelle et invite à la découverte de ses valeurs de vie.

Facile à reproduire au quotidien, elle s'adapte à nos planning chargés.

Elle est un bon accompagnement pour accéder à la méditation de pleine conscience.

 

2 - L'hypnose permet de libérer de comportements plus résistants et aide à débloquer des chocs émotionnels inconscients.

 

3 - La méditation de pleine conscience renforce les capacités attentionnelles, la paix intérieure et l'énergie.

Favorables à la réduction du stress, des angoisses et des peurs, elle participe à la réparation cellulaire et est plus connue pour lutter contre la dépression et les rechutes.

Elle assieds un équilibre global par l'entrainement à une conscience de l'instant présent sans attachement.

 

Centre de sophrologie de

Castelnau le lez

 

FANETTE-FRANCOISE BOLELLI

Cerification RNCP 

29 chemin de Substantion

34170 Castelnau le lez

 

bolelli.fanette@gmail.com

 

06 61 93 80 04