Cadre des séances 

 

Le premier entretient bilan peut durer de 1h30 à 2h. Un long échange et des questions, et une écoute attentive permet de cerner votre demande et d'établir un plan d'action.

  

Ensuite  chaque séance dure heure.

 

La fréquence des séances dépend de chacun, une fois par semaine ou toutes les 2 semaines, et vers la fin du travail une séance par mois, ou à la demande. Parfois une séance suffit à débloquer des problématiques et mettre en place des actions positives?

 

 

Une participation active, et beaucoup de bienveillance envers soi même sont les clefs pour une évolution rapide.

 

 

Déroulement type d'une séance

 

1 - un temps d'écoute et d'échange pour déterminer ensemble le ou les objectifs de la séance

 

2 - un temps d'explication, de préparation sur la ou les techniques

 

3 - un temps de pratique guidé

 

4 - un temps d'expression du vécu

 

Aucun contact physique n'est nécessaire au déroulement d'une séance.

Selon le rythme, les besoins, et l'investissement de chacun, le travail peut varier de 5 à 10 séances à quelques mois.

 

 

Témoignages

 

Centre de sophrologie de

Castelnau le lez

 

FANETTE-FRANCOISE BOLELLI

Cerification RNCP 

29 chemin de Substantion

34170 Castelnau le lez

 

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