La sophrologie en groupe.

 

Pas uniquement une méthode de relaxation, pas non plus une thérapie, la sophrologie est une discipline proposant un champ d'expériences reliant le corps et le mental.

Son intention est de favoriser l'adaptation : l'équilibre, l'harmonie et l'autonomie de chacun et d'accéder à une plus large conscience de soi, des autres et du monde.

 

 

75 minutes de pose plaisir chaque semaine.

75 minutes le lundi être plus en harmonie la semaine

de SEPTEMBRE à JUIN, hors vacances scolaires.

 

Durant toute l'année sont abordés différents THEMES autour de :

la gestion du stress avec la conscience de notre équilibre général

la confiance en soi

les émotions

les valeurs de vie

 

Cette ANNEE 2018/2019, les cours se dérouleront au Crès, chez  Esprit Zen.

 

Rentrée le 10 septembre. Les cours auront lieu de SEPTEMBRE à JUIN tous les lundi soirs, hors vacances scolaires.

 

LUNDI - 18H15

 

LUNDI - 19H45

 

Le premier cours d'essaie est gratuit.

Les groupes seront constitués en début d'année.

Les places sont limitées.

 

 

TARIFS