LA SOPHROLOGIE et la PLEINE CONSCIENCE

Pour les jeunes, c'est facile, ludique et rapide.

 

"Je ne perds jamais, je gagne ou j'apprends"

Nelson Mandela 

  

La sophrologie et la pleine conscience invite les enfants et les jeunes adultes en devenir à découvrir et expérimenter comment :

  • Se détendre, se calmer, comprendre et jouer avec les émotions.

  • Se défaire des complexes, comprendre et déjouer les mécanisme néfastes de l'impuissance acquise pour éliminer la notion d'échec et se projeter dans la réussite.
  • Stimuler sa mémoire, entrainer sa concentration.

  • Développer son imaginaire, sa créativité.

  • Apprendre à écouter son corps tel un grand sportif.
  • Mieux vivre une maladie chronique : asthme, diabète ...
  • Prendre sa place, s'affirmer, développer la confiance en soi.
  • Déjouer le décrochage scolaire et comprendre le schéma : plaisir (je m'engage et déplaisir, je me désengage) avec l'apprentissage corporel.

 

« L'objectif de toute éducation devrait être de projeter chacun dans l'aventure d'une vie à découvrir, à orienter, à construire. »

Albert Jacquard