Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

 

- S'accorder un moment unique pour soi, décider de commencer un travail d'entrainement de ses propres potentiels

 

- Etre accompagné ponctuellement pour cheminer plus positivement lors d'un moment difficile de sa vie, un changement,  une rupture ou tout autre transformation qui demande de l'énergie.

 

- Apprendre à se détendre, à se ressourcer, se concentrer, préserver sa santé, sa vitalité, améliorer son sommeil, en fonction de ses propres ressources et capacités, car nous sommes tous uniques.

 

- Découvrir et éprouver les mécanismes positifs et négatifs du stress.

  

- Se préparer à un traitement médical, une opération, des examens.

 

- Préparer l'arrivée d'un enfant ou vivre la parentalité , aider son enfant à s'épanouir.

 

- Développer des capacités précises : artistiques, sportives, ou professionnelles...

 

- Mieux vivre et accepter d'être avec ses émotions.

 

- Renforcer la confiance en soi, la dynamique et le positivisme.