CALENDRIER des journées à thème : "un dimanche pour moi "

 

JANVIER

Journées des VOEUX :  Pourquoi exprimer, envoyer des voeux ? En quoi influencent-ils ma façon d'être et ma relation aux autres ? Quels voeux originaux, sincères et utiles je peux faire, envoyer et créer pour cette nouvelle année ? Auto Hypnose, sophrologie, pleine conscience, partages de repas bio et végétarien, après midi : dévoiler son côté créatif

 

FEVRIER : le dimanche 23 : journée sur le SOMMEIL de 10h à 17h

Notre sommeil est une clef majeure dans notre état de bien être au monde. Il peut être pertubé, temporairement et parfois depuis longtemps. 

Cette journée nous permettra de découvrir le phénomène et les mécanisme de notre sommeil à travers des séances de sophrologie et d'hypnose construites autour de cette thématique.

 

MARS : dimanche 29 : journée sur le TONUS de 10h à 17h

Notre tonus exprime notre présence au monde. "Je suis souvent fatigué, j'ai du mal à me poser, à me détendre, je manque d'envies ....."

Relié à notre activité, à notre état psychologique, émotionnel et à notre niveau de vigilance, découvrir notre tonus, aide à mieux réguler nos dépenses en énergie en fonction de nos besoins du moment. Comment augmenter ou baisser son tonus, son niveau d'énergie à l'aide de techniques simples et faciles ?

 

AVRIL : le dimanche 26 avril : journée CONFIANCE EN SOI de 10h à 17h

Qui n'a jamais pensé une fois, je n'ai pas confiance en moi dans cette situation ? Pourquoi nous arrive t il de nous sentir si mal parfois ?

Une journée pour mieux comprendre comment se défini et se vit la confiance en soi à travers le corps et les émotions. Comment  vivre ces sensations agréables/désagréables et comment nous pouvons nous accueillir autrement pour améliorer cette perception, cet état de confiance en nous.

 

les places étant limitées, merci de vous inscrire au plus tôt au 0661938004 ou sur les liens Weezevent ci dessous

 

IL VOUS ARRIVE DE MAL DORMIR ?
Vous êtes curieux & gourmands, alors OSEZ vous DETENDRE en vous amusant sur le sujet.
Accordez vous une journée composée de :
-  de techniques (outils) de sophro et de yoga
- d'un déjeuner  BIO composé d'aliments favorables au sommeil
- de la création d'un grigri sommeil
- d'une séance d'hypnose
Le matériel est fourni, vous pouvez apporter les objets et/ou matériaux qui vous inspirent et surtout pensez à votre appareil photo.
Sont inclus le déjeuner sur place, ainsi que les infusions et thé, tout au long de la journée et le matériel de création.
Places limitées à 5 personnes par atelier.
 Horaires : 10h / 17h
prix : 65 euros

 

 

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“La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre.”

 

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde"

 

Gandhi