La sophrologie invite à être, découvrir, ou redevenir soi même.

Vivre le bonheur, le plaisir et la spontanéité qui existent de manière naturelle chez tout homme, ce n'est pas toujours une évidence à certains moments de notre existence.

 

Neutre et structurée elle est aujourd'hui une des méthodes les plus conseillées, en prévention ou/et en accompagnement du changement, du stress, des angoisses, des transformations.

 

Quelques exemples de situations où la sophrologie est utile :

 

- pour apprendre à se relâcher, se concentrer, préserver sa santé, sa vitalité, son sommeil et son équilibre général 

 

- pour se libérer de comportements addictifs : alimentaires ou toxiques.

   

- pour se préparer à un événement :  naissance, sport, artistiqueexamens ou traitements  médicaux,  engagement dans une nouvelle voie

 

- pour vivre les responsabilitésparent, aidant, ami, soutient, enseignant, décideur  

 

- pour développer des capacités précises, des talents : artistiques, sportifs, professionnels...

 

- pour utiliser le langage des émotions 

 

- renforcer confiance en soi, la vision positive et dynamique de la vie 

 

- pour accompagner un moment difficile :  rupture, licenciement, déménagement, deuil

 

- pour confirmer des valeurs de vie et des choix en conscience

 

 

 


Centre de sophrologie de

Castelnau le lez

 

FANETTE-FRANCOISE BOLELLI

Cerification RNCP 

29 chemin de Substantion

34170 Castelnau le lez

 

envolfb@gmail.com

 

06 61 93 80 04